menurut pakar pemakanan,bawang putih sangat baik untuk membantu proses penurunan berat badan.Banyak bukti menunjukan bawang putih efektif untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengawal diabetes, dan mengurangkan risiko serangan jantung.
SEBIJI EPAL UNTUK KURUS
Terdapat beberapa kajian yang menunujukan bahawa pengambilan sebiji epal atau pir sebelum mengambil makanan berat dapat meningkatkan kadar penurunan berat badan. Buah-buahan yang kaya serat menjadikan seseorang itu mudah kenyang dan pengambilan makanan lebih terkawal. Tidaklah anda asyik lapar walaupun selepas makan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan