CPC setakat nie

ari nie nak cerita pasal NUFFNANG..heheehe..bukan byk sgt pun..tp sajer nak share jew...padalah baru jew dapat RM 1.00 shj, x pelah usaha tangga kejayaan..lepas nie lebihkan usaha meneruskan menulis blog lagi..dan berterima kasih pada Myfara kerana banyak membantu dari segi menaikkan NUFFNANG..aku baru jew ceburi dalam bidang blog nie  5 bulan..bg aku tulis blog nie ikut mud jgak la..aku plak seorang yg pemalas, semua benda kena ikut mud..hehehe..x pe lepas nie jd rajin yer....

CARA BERSENAM MESTI BETUL

1. Senaman harus dilakukan mengikut keselesaan anda dan yang paling penting ia tidak memudaratkan

2. Jarakkan sekurang - kurangya 3 kali seminggu, untuk sekurang - kurangnya 20-30 minit setiap kali bersenam kerana bersenam yang tidak berkala tidak memberikan kesan positif

3. Panaskan badan dengan melalukan regangan sekurang-kurangnya 5-10 minit sebelum sesi senaman dan sejukan badan melalui regangan selepas aktiviti senaman.

4. intensiti senaman seharusnya mengerakkan denyutan nadi lebih kurang 120-150 denyutan per minit. Program senaman anda hendaklah meningkat secara pelahan-lahan dari masa ke masa

sumber : harian metro 15 april 2013

gamber : internet

kelebihan amalan mukmin cemerlang

WUDUK - Mampu menyucikan hati daripada dosa. Membersihkan anggota daripada najis akan dapat menyejukkan hati yang sedang marah.

TAHMID - antara kelebihannya ialah memberatkan timbangan al - mizan di akhira, melatih diri untuk bersyukur, dapat meningkatka keimanan.

TASBIH - jiwa menjadi tenang, membersihkan diri daripada syirik, menyamai amalan malaikat yang bertasbih kepada Allah.

SOLAT - Mendisiplinkan diri,meyihatkan tubuh badan, memeliharakan  diri daripada terjebak daripada perbuatan keji dan mungkar.

SEDEKAH - Mendapat petunjuk ke arah kebaikan diperkenankan doa, dapat menjadi pendorong ke arah kecemerlangan.

MEMBACA AL-QURAN - Menenangkan jiwa, menjadi syafaat di akhirat, menjadi panduan dalam kehidupan.

TIP KEKALKAN HUBUNGAN CINTA

TIP 1 :  TIGA KATA AJAIB

mungkin ini adalah kata -kata yang bole diucapkan selama-lamanyer. sebaiknyer anda tidak perlu menanti si dia mengucapakan perkataan " I LOVE U" . Ini kerana, anda sendiri sudah mendengar luahan cintanyer melalui sikap dan tingkah lakunyer.

TIP 2 : HAYATI HUBUNGAN ANDA

Walaupun si dia sudah lama berada dalam genggaman tangan, anda masih perlu menghayati hubungan cinta ini sehinggalah anda dan pasangan benar-benar serasi dan selamat.

TIP 3 :  TERUSKAN KEHIDUPAN NORMAL

Jika sebelum anda bersama si dia, anda begitu aktif melakukan aktiviti luar misalnyer bersukan, maka teruskan aktiviti riadah itu. perlu ingatkan, anda tidak perlu mengubah gaya hidup normal semata -mata  kerana si dia.pastikan, anda perlu berbincang mengenai rutin harian anda dengan si dia.

TIP 4 : JANGAN TERLALU ROMANTIS

Romantis adalah satu perkara yang indah dalam hubungan. Ia adalah ramuan yang penting untuk mengekalkan perhubungan. Jadi, tidak perlu dilakukan sepanjang hari.

TIP 5 : KOMUNIKASI SECARA TERBUKA

komunikasi adalah penting dalam membina kebahagiaan dalam hubungan intim. Apabila cinta anda berdua sudah memasuki tahap hubungan stabil , ia bererti sudah tiba masanya untuk anda berkomunikasi secara dua hala tentang hal peribadi masing -masing.

Bangkitkan situasi luar biasa agar si dia mengenali diri anda secara luaran dan dalaman. Begitu juga anda, cuba fahami keinginan dan peribadi pasangan.

TIP 6 : JANGAN KELAM KABUT

jika naluri si dia  bersikap ramah mesra dan mudah bergaul dengan masyrakat sekeliling, anda tidak perlu kelam kabut, panik dan bersifat kebudak-budakan. ingat,hati si dia tetap milik anda.

CARA MENYEMAK TEMPAT MENGUNDI..WAJIB TAHU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

THANKSSSSSSS YOU PM...TAK SABAR NAK MENGUNDIIIII....AKHIRNYERRR SAYA DAPAT MENJALANKAN TANGGUNGJAWAB SEORANG RAKYAT  MALAYSIA..

PERKARA PERTAMA YANG WAJIB KITA BUAT SEBELUM 5 MEI 2013 IAITU TARIKH PILIHANRAYA ADALAH UNTUK MENYEMAK TEMPAT MENGUNDI..PERKARA NI PENTING YE KAWAN-KAWAN..JOM KITE TENGOK CARA NAK MEYEMAK  :

1. sila klik ke laman ini  http://www.spr.gov.my/ 

2. selepas itu cari perkataan "SEMAK DAFTAR PEMILIH" lepas tu klik

3.Sila  masukan nombor kad pengenalan tanpa " - " atau " space"

4. pastu bole tengok la tempat mana korang mengundi nanti yer. kalau rajin boleh la print..takut terlupa plak..hehe..

selamat memeriksa...

berkomunikasi agar lebih intim

KOMUNIKASI BOLEH MENCABAHKAN PERASAAN SAYANG, APATAH LAGI BILA PERBUALAN ITU DISULAMI DENGAN KATA - KATA ROMANTIS

berkomunikasi adalah cara yang paling 'mudah" bg memastikan kebahgiaan rumah tangga yang dibina kekal dan juga cara terbaik untuk melengkapkan hari-hari bg setiap pasangan.
mengikut kajian, pasangan suami dan isteri pada  hari ini hanya berkomunikasi sbyk 20 hinnga 25 peratus sahaja dalam sehari, manakala baki 75 peratus mengunakan bahasa badan atau "faham-faham" antara mereka sendiri sahaja.

dalam perkara ini, pasangan perlu bijak menangani keadaan agar suasana rumah tangga mereka tidak terus suram tanpa berkomunikasi dua hala daripada kedua - dua pihak.Usah sesekali menyemarakkan komunikasi atau memulakanyer dengan rasa amarah dan dendam agar perbualan bertukar kepada kebencian dan kemarahan.

menurutnyer, seelok - elok komunikasi yang ingin dijalinkan oleh pasangan perlulah diungkap berdua dan tiada gangguan daripada anak-anak pada waktu itu.

1. Suami dan isteri boleh memanfaatkan cuti hujung minggu dengan melakukan aktiviti.

2. Suasana dikamar tidur lebih tenteram, lapang, tanpa gangguan dan anda boleh mengunakan keadaan ini di atas katil untuk berbicara dengan pasangan anda sebelum tidur.

biarpun sekejap, pastikan setiap minit yang digunakan memberi manfaat yang besar kepada diri anda berdua.

3.Habiskan waktu lewat malam ketika anda menghabiskan masa berdua menonton televisyen sehingga lewat malam.

4. Bawa anak beriadah pastikan anak - anak anda melakukan aktiviti mereka dan pada waktu itu anda berbual bersama pasangan.

5. ketika dalam perjalanan perbualan mesra dalam kalangan suami isteri boleh dimulakan ketika dalam perjalanan jauh ke kampung atau ketika suami menghantar isteri ke tempat kerja.

sumber : modeMega 9/4/13
picture : internet

EYE MAKEUP REMOVER MARY KAY

sebenaryerrr aku dah lama x update blog nie...rasa dah 2 minngu x update...nak jadi kan cerita saje jew update pasal bendalah nie.mcm biasalah nk share pasal benda nie ..( remover mekap ) produk yang mesti ada untuk menanggalkan mekap mata dan bibir secara lembut dan mudah. (oil free)...Remover nie sgt best aku dah pakai 2 botol dah, sangat senang hanye mengunakan sedikit sahaja untuk menanggalkan mekap..wahhh dah mcm promoter plak..harga sebotol rm 60 tapi tahan dalam 6 bulan..tp aku pakai hampir setahun jgak la..jimatkan...